一つ歳を重ねました

真夏のような暑さの中、お誕生日を迎えました。

もはや特にお祝いをする年でもないのですが、

誕生日は、次の一年に向けて気持ちをリセットするチャンスでもあります。

来年までにどのように過ごそうか

この一年、何を大切にして過ごそうかなど

色々考える時間は楽しくもありました。

ひとまわり考えて結局は

健康第一に目の前のことに最善を尽くす

ということに落ち着きました。

健康のために正しく食べ、適度に運動をし、良く眠り

自分と他者のために行動する一年になりそうです。